DIVINE WONDER EVOLUTION
 Mat Pilates & Fitness - Respiration guidée - Nutrition
DIVINE WONDER EVOLUTION
 Mat Pilates & Fitness - Respiration guidée - Nutrition

DIVINE WONDER EVOLUTION

Mat Pilates & Fitness - Respiration guidée - Nutrition

Rejoignez notre communauté de femmes passionnées et déterminées à se soutenir mutuellement pour vivre une vie saine et épanouissante. Ensemble, nous allons travailler sur notre corps, notre esprit et notre âme pour créer en nous de l’harmonie et favoriser un état d’éveil!

Vous allez découvrir les immenses bienfaits du Pilates, du fitness, de la respiration guidée et de la nutrition. Je crois profondément que chaque femme à le potentiel de briller de l'intérieur vers l'extérieur, de sentir la confiance rayonner en elles, de vivre une vie plus consciente, pleine de santé, de vitalité et de joie!

Sur la DIVINE WONDERS Plateforme, tu pourras utiliser tous les outils mis à ta disposition pour réaliser tes progrès!

Ce qui est inclus:

  • ​Tous tes entraînements à portée de main avec ta coach dans ton cell, et ce, en version GYM et en version MAISON!
  • ​Du MAT Pilates mixé au fitness pour connecter plus profondément avec ton corps.
  • ​De la respiration guidée pour apaiser l’esprit et réduire le stress.
  • ​Un journal d’entraînement pour noter tes workouts, tes répétitions et tes charges.
  • ​Un journal de progression pour documenter ton processus.
  • ​Un nouveau plan alimentaire personnalisé chaque mois! Mes propositions seront adaptées à tes préférences alimentaires, que tu sois végé ou que tu n’aimes pas le brocoli, j’ai des options savoureuses pour toi.
  • ​Des centaines de recettes santé et équilibrées!
  • ​Le suivi de ton cycle menstruel pour rester connecter à ton corps.
  • ​L’accès à une belle communauté de femmes au Québec!

 

Pilates - Renforcez votre corps et votre Esprit

Le Pilates est bien plus qu'un simple exercice physique. C'est une discipline qui renforce votre corps et votre esprit. Avec mes séances de Pilates mixé au fitness, vous découvrirez comment développer une force intérieure et une stabilité tout en améliorant votre posture et votre souplesse. Les programmes maison ont aussi comme objectif de tonifier votre corps, de brûler des calories et d’augmenter votre niveau d'énergie.
 

 

Fitness - Atteignez vos objectifs de remise en forme

Mes programmes de gym sont complets, conçus pour le renforcement musculaire, la perte de graisse et la forme physique en général ! Pour un corps ferme, plus fort et sculpté ! Je te guide d'exercice en exercice dans de courtes vidéos pour optimiser ta séance d'entraînement. Nous utiliserons des machines et des poids libres pour créer des entraînements ultra complets et ciblés.

 

Respiration Guidée - Trouvez la sérénité intérieure

La respiration guidée est un outil puissant pour gérer le stress, améliorer la concentration et favoriser la relaxation profonde. Vous allez apprendre à respirer consciemment et à trouver une sérénité intérieure.
 


 

Nutrition - Nourrissez votre corps avec  sagesse

Mon programme de nutrition vous guidera pour prendre des décisions alimentaires éclairées et comprendre comment nourrir votre corps de manière équilibrée.

ELLES ONT OSÉ INVESTIR EN ELLES-MÊMES ET ÇA LES A TRANSFORMÉES!

À toi de créer ton histoire maintenant!

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Les outils qui vont
t’aider dans ton aventure fitness

TON JOURNAL D’ENTRAÎNEMENT

Avec ton inscription à la Wonder Divine Plateforme, tu pourras suivre tes progrès en notant tes charges et tes répétitions.

TON JOURNAL ALIMENTAIRE

Pour un corps plus ferme et en meilleure santé, l'alimentation est essentielle. Pas de privations, mais des choix conscients ! Découvre notre journal alimentaire sur Divine Wonder Plateforme.

TON TRACKER DE MENSTRUATIONS

Ton cycle menstruel est ton guide naturel. Suis-le pour t'aligner avec ton corps. En périodes d'énergie, élève-toi. En périodes de douceur, prends soin de toi. Ton corps sait, écoute-le.

LE SOUTIEN DU WONDERSQUAD

Tu t'entraînes peut-être seule chez toi, mais tu ne te sentiras jamais seule dans ton aventure d'évolution parce que tu feras partie de la communauté ! Tu vas rejoindre des femmes qui partagent les mêmes objectifs que toi et qui se font un plaisir de s'encourager, de se soutenir et de s'élever mutuellement. Tu vas pouvoir puiser dans cette énergie puissante pour maintenir le rythme et devenir plus forte à l'intérieur comme à l'extérieur !

Mot sur l'entraîneur:

  
Je suis la fondatrice de la communauté Divine Wonders ! Mon objectif est de guider et d'accompagner les femmes dans leur parcours pour devenir la meilleure version d'elles-mêmes, tant sur le plan intérieur qu'extérieur. Je suis déterminée à les aider à prendre conscience de leur nature profonde, de leur plein potentiel et de leur force intérieure.

Je poursuis ma propre évolution dans le but d'inspirer les autres à travers différentes méthodes d'entraînement et de pratiques de bien-être en pleine conscience.

Au plaisir de vous guider et de vous coacher!
Marialye
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